テレビでやってた腹筋マシーンは効果あり？効果なし？
「パーフェクトシットアップって、本当に効果あるの？」
テレビで夜中にやってる通販番組で
パーフェクトシットアップはよく放送されています。
でもこの手の腹筋マシーンを買って失敗した人も多いはず。
買うのに慎重になるのも分かります。
だからこそ実際に買った私が本当の評価をレビューしますね。
通販番組ではパーフェクトシットアップの効果について
一般の腹筋運動よりも５０％もエクササイズ効果がアップした
とアピールしていました。
アメリカの大学で実験したと記載されています。
「本当にそうなの？」
実はパーフェクトシットアップには
少ない回数で効率的に効果が出るように
いくつも仕掛けがしてあります。
その一つがボディパッドのカーブです。
このカーブがお尻にぴったりとフィットするんです。
フィットするから上半身を起こしても体がブレません。
つまり今までの普通の腹筋では腰が動くことで
力が逃げてしまうわけです。
同様に頭もネックサポートでしっかりと固定することで
正しい姿勢を維持したまま腹筋運動を行うことができます。
これがないと頭を支えるために首に力を使う必要がでてきます。
ネックサポートで固定することで起き上がる全ての力が
全部腹筋に集中します。
これが効くんです。
実際にパーフェクトシットアップをやってみると、
腹筋への負荷の集中度合いの濃さにびっくりしますよ。
番組では１回６０秒でOKと書いてありましたが、
６０秒真剣に腹筋をやれば本当にそれでOKです。
割れた腹筋を目指すならこの腹筋マシーンに勝る
トレーニング器具はないと断言できます♪
ということで、買うなら今です！
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